講起雞脾仔，我最鐘意、又係最懶嘅做法，就係整焦糖雞脾仔。 材料： 雞脾仔一包(10隻） 醃料： 醬油 2茶匙 椰糖 2茶…
今次用上新豬肉Omnipork 代替真豬肉包雲吞，唔單止蛋白質仍然豐富，仲要係低脂。每100克新豬肉含不超過3克脂肪，而…
「營養師，好想食下脆口嘢～我知炸嘢好肥，可以點？」 咁就自己動手做啦！ 「椰絲蝦」配上芒果乳酪醬，10隻都…
一塊麵包有100千卡，而一塊米餅只有30千卡，以米餅代替麵包塗醬食，自然可以大大攝取較低熱量! 不過，米餅不…
千祈唔好以為食飯會肥，只係食過量的飯先會肥。 一件飯團只有約2湯匙的飯，加上識揀，揀上低脂飯團，整個飯團的脂肪含量也不到…