植物蛋白質－你又識幾多？ April 12, 2018 by Mandy Wong 我，作為一位彈性素食者的營養師，每次同人「講素」，居然會引起親戚、朋友、又或者聽眾、讀者的疑惑。 「乜食素都有蛋白質㗎咩… Read more
飯團可以當下午茶 April 9, 2018 by Mandy Wong 千祈唔好以為食飯會肥，只係食過量的飯先會肥。 一件飯團只有約2湯匙的飯，加上識揀，揀上低脂飯團，整個飯團的脂肪含量也不到… Read more
烤雞栗米雞蛋蘑菇長通粉 March 27, 2018 by Mandy Wong 只要識揀，其實早餐都可以出街食！今次揀嘅「烤雞栗米雞蛋蘑菇長通粉」，熱量仲低過一個牛角包。 等我同大家分析下我叫嘅「烤雞… Read more
