1:1 個人上門咨詢服務

從事諮詢工作多年，我認為最重要的，不是要令客人跟餐單於短時間內減去磅數，而是要令客人明白營養的概念，逐漸把健康飲食融入生活中。學以致用，在不見營養師之下仍能自我管理健康。

  在健康推廣理念中的self-efficacy(自我效能)亦是解釋如此。要有轉變，就要賦予改變能力，令客人充滿自信地覺得自己能減磅！

每位客人的背景及需要都不一樣，而最大分別就是大家對「接受改變的能力(Readiness) 」也有差別。有些人較容易接受改變並執行，但亦有人對於建議難以維持。作為營養師，我除了會給可行建議之外，亦會關注客人的困難。

咨詢服務中，你將會學懂自己對能量及各營養素所需、學識「吃得精」而非「吃得少」的道理。我將會個人化地計劃你的膳食！