五大清宿便蔬果 April 13, 2018 by Mandy Wong #1 牛油果 近排被吹奉的新星 — 牛油果，其纖維含量也相當高。別以為攝取纖維一定要食「鞋口」兼「寡口」的菜… Read more
植物蛋白質－你又識幾多？ April 12, 2018 by Mandy Wong 我，作為一位彈性素食者的營養師，每次同人「講素」，居然會引起親戚、朋友、又或者聽眾、讀者的疑惑。 「乜食素都有蛋白質㗎咩… Read more
飯團可以當下午茶 April 9, 2018 by Mandy Wong 千祈唔好以為食飯會肥，只係食過量的飯先會肥。 一件飯團只有約2湯匙的飯，加上識揀，揀上低脂飯團，整個飯團的脂肪含量也不到… Read more
