青木瓜沙律 August 15, 2018 by Mandy Wong 去食泰國菜，又要修下身，一定要叫番碟青木瓜沙律！ 原因就係青木瓜同菜一樣咁高纖！ 100克青木瓜就已經有2.7克，同你食… Read more
修身、補鈣、降膽固醇；全靠食秋葵 August 1, 2018 by Mandy Wong 話說早於一年多前，我就已經有開始食秋葵的習慣。一星期總會食兩、三次秋葵。喜愛秋葵的原因真在太多，不但因為含有超豐富營養素… Read more
五大清宿便蔬果 April 13, 2018 by Mandy Wong #1 牛油果 近排被吹奉的新星 — 牛油果，其纖維含量也相當高。別以為攝取纖維一定要食「鞋口」兼「寡口」的菜… Read more
