意粉呀！仲要係鮮製，果然比較彈牙！ 好多時大家以為意粉好肥，其實只係視乎你點煮同點食。如果加入大量芝士，又或者配兩塊經油…
今次用上新豬肉Omnipork 代替真豬肉包雲吞，唔單止蛋白質仍然豐富，仲要係低脂。每100克新豬肉含不超過3克脂肪，而…
「營養師，好想食下脆口嘢～我知炸嘢好肥，可以點？」 咁就自己動手做啦！ 「椰絲蝦」配上芒果乳酪醬，10隻都…
豆乳湯烏冬呀！ 即係用豆漿做湯底，所以單係個湯底，都已經有蛋白質！ 而博多屋嘅豆乳有幾香濃，就唔駛我講啦～ 由於豆乳本身…
去食泰國菜，又要修下身，一定要叫番碟青木瓜沙律！ 原因就係青木瓜同菜一樣咁高纖！ 100克青木瓜就已經有2.7克，同你食…
話說早於一年多前，我就已經有開始食秋葵的習慣。一星期總會食兩、三次秋葵。喜愛秋葵的原因真在太多，不但因為含有超豐富營養素…
千祈唔好以為食飯會肥，只係食過量的飯先會肥。 一件飯團只有約2湯匙的飯，加上識揀，揀上低脂飯團，整個飯團的脂肪含量也不到…