飯團可以當下午茶

千祈唔好以為食飯會肥，只係食過量的飯先會肥。

一件飯團只有約2湯匙的飯，加上識揀，揀上低脂飯團，整個飯團的脂肪含量也不到半茶匙。有時作為下午茶，熱量都低過你叫塊少油油沾多。

作為營養師嘅我，肚餓時有時都會揀知飯團食㗎！